你對(duì)二十四節(jié)氣節(jié)氣冬至小雪了解嗎？
來(lái)源：本站 發(fā)布時(shí)間：2019-12-21 07:20:14
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小雪，二十四節(jié)氣之一，每年約從11月21日或11月22日起開(kāi)端，氣溫較之前下降，北方氣層（目前的中國(guó)版圖中則是指黃河區(qū)域）溫度逐步降到0℃以下，開(kāi)端降雪，夜凍晝化，雪量則由小而大。
小雪節(jié)氣，意味著大陸華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使北方大部地區(qū)氣溫逐步到達(dá)0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開(kāi)端下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪；南方地區(qū)北部開(kāi)端進(jìn)入冬天。
天氣逐步變冷，人留在室內(nèi)時(shí)間變長(zhǎng)，戶外活動(dòng)變少，身體血液循環(huán)減慢，人體抗病免疫力下降，容易患疾病，要常運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛練身體，健旺體質(zhì)，防止疾病。
因?yàn)閺亩扉_(kāi)端，生命活動(dòng)開(kāi)端由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，到達(dá)延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。
